Bästsäljare

Flexi Hållningsband Bäst i Test

Fördelarna med bra hållning

1. Förbättrad andningsförmåga

Forskning påvisar att dålig hållning påverkar djupandningsförmågan negativt och att fylla lungorna med syre. Dålig, hopsjunken hållning förkortar musklerna framtill, vilket hindrar andningen. En bra hållning däremot, förbättrar syreupptagningen med 30%.

2. Självförtroende

Med bra hållning känner man sig mer självsäker, kroppen utstrålar självtillit och auktoritet. Dålig hållning säger motsatsen, lågt självförtroende och rädsla.Få en bra hållning genom att använda Flexi Hållningsband.

3. Smärtlindring för ryggen

God hållning i neutral position gör att man använder sina muskler på rätt sätt, vilket leder till att ryggen känns bättre. Dålig, ihopsjunken hållning utsätter ryggraden för ansträngning, vilket kan orsaka smärta på lång sikt.

4. Bättre humör

Humöret påverkas av hållningen. När man känner sig nere är man ofta ihopsjunken och hänger med huvudet. När man är glad sträcker man naturligt på sig till en stolt hållning.

5. Matsmältning

Med god hållning har de inre organen gott om plats och man kan smälta maten utan svårighet.

6. Smalare look

Med bra hållning ser man smalare ut. Dålig hållning kan få magen att stå ut.

7. Mindre huvudvärk

Forskning påvisar att om man håller huvudet i ett framskjutet läge ökar man risken för återkommande huvudvärk. Lider du redan av huvudvärk? Varför inte testa vårt Tyngdpannband ?

8. Minskar stelheten när man åldras

Hållningen påverkar hur kroppen åldras. Bra hållning minskar risken för stelhet och påfrestning på lederna. Testa vår Minigym Träningskit , ett fullständigt träningskit för rörlighets- och hållningsträning på egen hand.

9. Mer energi

När man har dålig, ihopsjunken hållning måste kroppen jobba hårdare eftersom det är en onaturlig position. Musklerna tröttnar fortare. Med god hållning slösar man inte lika mycket energi.

10. Lättare att koncentrera sig.

Den förbättrade syretillförseln som bra hållning medför, har en positiv effekt på hjärnan och därmed på koncentrationen.

De främsta skälen för bra hållning

- Smärta från dålig hållning

Rygg och nacksmärta utsätter kroppen för överdriven stress.

- Användning av digitala enheter

Skärmanvändning skapar ett dagligt beteende av dålig hållning.

- För mycket sittande

Samma hälsorisker som utgörs av hjärt- och kärlsjukdomar, fetma och rökning.

- Ökad prestation

Dålig hållning hämmar djupandning och begränsar optimal rörelse.

- Stillasittande livsstil

Brist på fysisk aktivitet är den främsta orsaken till sjukdom och död i västvärlden.

- Utseende

Förbättrad hållning stärker självförtroendet och minskar stressnivån (cortisol).