Allt om hållning

Ont i ryggen – Vanlig problem 5 vanliga typer av ont i ryggen.  Ont i ryggen pga ischias, ryggskott, diskbråck och lumbago? Ryggsmärta kan bero

8 tips för bättre hållning   En bra hållning är inte bara snyggt, det är också bra för ryggen och blodcirkulationen. Så sträck på dig! 

Barn och hållning Oroar du dig över barnens hållning? Många är vi föräldrar som oroligt och frustrerat tjatar om att sitta rakt i ryggen till

Hållning & Graviditet Hållning är av största vikt både under och efter graviditeten. Din hållning förändras naturligt under graviditeten och speciellt under andra och tredje

Hållning & Träning En bra hållning bidrar till en ökad kroppskontroll och rörelseförmåga. En bra hållning avlastar dessutom leder för eventuella skador och slitage. En

E-Sport och hållning En bra hållning gör att du klarar att spela längre Långa timmar med repetitiva rörelser och statisk positionering. Dålig ergonomi, bristen på

10 tips för hemmakontoret Skapa en ergonomisk miljö hemma. Se alla tips nedan.  1. Aktivitetsbaserat Tänk aktivitetsbaserad arrbetsplats även på hemmakontoret. Vilken plats är bäst

8 tips vid för mycket skärmtid Rädda ditt barn från Ipad-nacke. Barn och ungdomar som växer bygger upp och stärker skelett och muskulatur genom rörelse.

Vilken hållningstyp har du? Gamnacke Framåtroterade axlar Svank HÄNGIG RYGG Skolios gamnacke Ofta är nackens position ett direkt svar på hur ryggraden är positionerad. Läs

Vad är bra hållning? Hur mycket betyder kroppshållning för dig? Har du tänkt över det? Tänker du på din hållning när du ska på jobbintervju

Vardagsmotion varje minut gör skillnad Man kan lätt förledas att tro att alla andra människor tränar, men sanningen är att det är få av oss

Schemalägg arbetsdagen ta aktiva pauser Under en arbetsdag kan spänningsproblematik uppstå pga för mycket statiskt och stillasittande arbete framför datorn. Detta kan motverkas med god

Experter Besvär från nacke, axlar och rygg är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning i Sverige.  Ryggbesvär tillsammans med psykisk ohälsa utgör 60% av

Hållningsträning Allt fler går omkring med dålig hållning. Det är vanligt att tro att “jag ser ut såhär” och “det är ingenting jag kan påverka”.

Vetenskapliga bevis Resultat efter enbart 6 veckors användning! 3D Qinematic Posture Scans är vetenskapliga tester som mäter effekterna före och efter användning av Swedish Postures