5 träningstips inför semestern
5 träningstips under semestern Så håller du igång träningen under semestern. Kroppen mår som bäst när den får regelbunden fysisk aktivitet. Regelbunden aktivitet behöver inte
14 juni, 2021
Här hittar du nyheter, artiklar, tips på övningar för hemmaträning, smarta tips för en ond rygg och mycket annat i kategorin hållning, smärtlindring och hemmaträning. Vetenskapliga bevis stärker upp effekten av våra produkter.
Horizontal Navigation Menu
Löpning och hållning med Malin Ewerlöf
Löpning och hållning Löpteknik och tips på övningar för en bättre hållning under springturen med Sveriges främsta friidrottare Malin Ewerlöf. Hållningen är viktig 24/7 Jag
14 juni, 2021
Sport och hållning
Sport och hållning Det viktigaste när du tränar (om du vill ha resultat) är din hållning! En bra hållning bidrar till en ökad kroppskontroll, rörelseförmåga
5 mars, 2021
Förebygg musarm
Förebygg musarm 20 procent av de som jobbar hemma under pandemin uppger att de fått ont i hand, arm eller nacke, enligt nya undersökningar. Musarm
4 mars, 2021
Ont i ryggen
Ont i ryggen 5 vanliga problem av ryggsmärtor. Ont i ryggen pga ischias, ryggskott, diskbråck, nackspärr och ländryggssmärta? Ryggsmärta kan bero på många orsaker men
3 mars, 2021
8 tips för bättre hållning
8 tips för bättre hållning En bra hållning är inte bara snyggt, det är också bra för ryggen och blodcirkulationen. Så sträck på dig!
2 mars, 2021
Barn och hållning
Barn och hållning Oroar du dig över barnens hållning? Många är vi föräldrar som oroligt och frustrerat tjatar om att sitta rakt i ryggen till
18 februari, 2021
Graviditet och hållning
Hållning & Graviditet Hållning är av största vikt både under och efter graviditeten. Din hållning förändras naturligt under graviditeten och speciellt under andra och tredje
18 februari, 2021
Träning och hållning
Hållning & Träning En bra hållning bidrar till en ökad kroppskontroll och rörelseförmåga. En bra hållning avlastar dessutom leder för eventuella skador och slitage. En
18 februari, 2021
E-sport och hållning
E-Sport och hållning En bra hållning gör att du klarar att spela längre Långa timmar med repetitiva rörelser och statisk positionering. Dålig ergonomi, bristen på
18 februari, 2021
10 tips för hemmakontoret
10 tips för hemmakontoret Skapa en ergonomisk miljö hemma. Se alla tips nedan. 1. Aktivitetsbaserat Tänk aktivitetsbaserad arbetsplats även på hemmakontoret. Vilken plats är
18 februari, 2021
8 Tips barn och skärmtid
8 tips vid för mycket skärmtid Rädda ditt barn från Ipad-nacke. Barn och ungdomar som växer bygger upp och stärker skelett och muskulatur genom rörelse.
18 februari, 2021
Vilken hållningstyp har du?
Vilken hållningstyp har du? Gamnacke Framåtroterade axlar Svank HÄNGIG RYGG Skolios gamnacke Ofta är nackens position ett direkt svar på hur ryggraden är positionerad. Läs
1 juli, 2020
Vad är bra hållning?
Vad är bra hållning? Hur mycket betyder kroppshållning för dig? Har du tänkt över det? Tänker du på din hållning när du ska på jobbintervju
17 juni, 2020
Vardagsmotion
Vardagsmotion varje minut gör skillnad Man kan lätt förledas att tro att alla andra människor tränar, men sanningen är att det är få av oss
11 juni, 2020
En dag på kontoret
Schemalägg arbetsdagen ta aktiva pauser Under en arbetsdag kan spänningsproblematik uppstå pga för mycket statiskt och stillasittande arbete framför datorn. Detta kan motverkas med god
11 juni, 2020
Experter
Experter Besvär från nacke, axlar och rygg är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning i Sverige. Ryggbesvär tillsammans med psykisk ohälsa utgör 60% av
3 juni, 2020
Hållningsträning
Hållningsträning Allt fler går omkring med dålig hållning. Det är vanligt att tro att “jag ser ut såhär” och “det är ingenting jag kan påverka”.
29 maj, 2020
Bevis
Vetenskapliga bevis Resultat efter enbart 6 veckors användning! 3D Qinematic Posture Scans är vetenskapliga tester som mäter effekterna före och efter användning av Swedish Postures
29 maj, 2020
