Hållning & Träning

Det viktigaste när du tränar (om du vill ha resultat) är din hållning!

En bra hållning bidrar till en ökad kroppskontroll och rörelseförmåga. En bra hållning avlastar dessutom leder för eventuella skador och slitage. 

Posture Sports Top

NYHET! Elegant, läcker och effektiv sporttopp som förbättrar din hållning under träningspasset. Bra hållning = bättre prestation.

Posture Reminder T-shirt

Unik hållningskorrigerande t-shirt som utan kompression får dig att sträcka på ryggen och bli medveten om din hållning.

Posture Minigym

Ett komplett och portabelt gymkit för varierad träning hemma eller på resan. Innehåller justerbar stång, långt träningsband, miniband och dörrhylsa.

Posture Vertical

En ergonomisk ryggsäck med revolutionerande bärsystem! Vikten känns lättare och den är skonsam mot ryggen och hållningen.

... med Posture Flexi hållningsband som påminner dig att hålla en rak och stark rygg i all övningar!

Få upp pulsen 30 minuter om dagen...

Hållningsträna hemma med övningar som den posturala terapeuten Linda Carlsson tipsar om från Caversus. 

Du behöver jobba aktivt hela dagen för att förbättra kroppshållningen – det behövs kontinuerlig träning. En god hållning behöver övas upp med kontrollerade och medvetna rörelser.

För att få en god hållning räcker det alltså tyvärr inte med att sträcka på sig några gånger per dag.