france swedish posture shop german swedish posture shop

Säker betalning med Klarna   nöjda kunder Gratis leverans över 900 kr    fri frakt  Snabba leveranser

Balance Balanssits coreträning

995,00 kr

Slut i lager

Åter på lager i juni.

Sitt dig stark- Deskercise! Balance är en portabel ergonomisk balanssits med instabil sittyta som aktiverar dina muskler. På sitsen förbättrar du din hållning, rörlighet, balans och styrka medan du jobbar. Använd enbart 15-30 minuter åt gången för en starkare bålmuskulatur.  Balanssitsen liknar en pilatesboll men är mycket mer instabil för att stärka din bål och har en mer diskret stil för kontoret.



presentikon swedish posture ERBJUDANDE. Vid köp så får du en digital hållningsbok helt gratis per mail.

“Sitt inte för länge! Vår kropp är konstruerad för rörelse och lagom belastning. Det är då vi mår som allra bäst! Eftersom vi idag spenderar alltför mycket tid stillasittande vid skrivbord, har vi med ett antal olika medicinska experter utvecklat Posture Balance. Balanssitsen kom till för att minska vår (statiska) belastning vid arbetsplatsen och för att stärka kroppsställningarna som inte leder till några negativa belastningsskador.”
Emma Pihl, CEO Swedish Posture

 

Bättre ergonomi

Balanssiten uppmuntrar till lågintensiv träning som stärker upp bål och hållning medan du gör annat.

  • Förbättrar hållning, rörlighet och styrka.
  • För dig som vill aktivera dina muskler medan du jobbar eller studerar.
  • Användningstid: 15-30 minuter åt gången.
  • Ger ergonomiskt sittande men fokus är på att träna upp bålstyrkan.
  • Övningsguide kommer med balansbollen.
  • Placera balanssitsen på valfri pall, fåtölj, stol eller soffa. Posture Balance är inte beroende av ytskiktet.
  • Material: MDF träskiva, mjukt säte av polyester och bomull, gummi och stål.

balance coreträning

    Träna upp hållningen

    Balanssitsen är till för att stärka bålmuskulaturen. När du sitter på sitsen behöver du ha en anspänning i bålen för att sitta stadigt. På balanssitsen känns det naturligt med en långsam och stärkande rörelseövning genom att tilta sitsen fram och tillbaka och i sidled vilket både jobbar med muskler och ger rörlighet. För ytterligare utmaning kan du också välja att lyfta ett ben i sänder, böjt eller rakt, och försöka behålla balansen. En stark bål bidrar till att du omedvetet orkar bibehålla en bra hållning.

    Så här använder du balanssitsen

    Balance tiltar bäckenet vilket får dig att sitta på sittbenen som hjälper ryggraden att få sin naturliga S-kurvatur. Du får dessutom en vinkel i höften som är mer än 90 grader som ökar cirkulationen i höften.

    Funktionen hos Balance liknar en pilatesboll. Fördelarna med balanssitsen är att du kan luta mot ett ytterläge i sidan för att sträcka ut ryggen. Den är även mer instabil vilket bidrar till mer bålträning vid användandet och att den tar mindre plats än en pilatesboll.

    Placera balanssitsen på valfri pall, fåtölj, stol eller soffa. Balance är inte beroende av ytskiktet. Säkerställ bara att stolen inte rör sig och var beredd på att balanssitsen är väldigt instabil.

    Se till att sitta mitt på sitsen så du får till optimal träning och ergonomiskt sittande.

    Några gånger om dagen, sätt dig på Balance och gör övningar för att stärka bålen och nedre delen av ryggen:

    • Lyft höger ben – försök att sitta helt stabilt
    • Lyft vänster ben – försök att sitta helt stabilt
    • Vicka höger till vänster, fram och bak för att öka rörligheten i höften
    • Stretcha sidan genom att tippa sitsen och sträck ut armen. Öka rörligheten och blodcirkulationen genom att kontinuerligt vara i rörelse på sitsen.
    • Supersvårt: Lyft båda benen samtidigt!
    Material

    Leverans

    Ordern leveras ca 3-6 dagar efter beställningen är gjord. Pga omständigheterna just nu kan det ta upp till 10 dagar.

    Sändningen sker med DHL till utlämningsställe eller med Postnord direkt hem i brevlådan. DHL är spårbart, Postnord icke spårbart och vilken aktör det blir beror på tillgänglighet, geografi och beställning.

    Lägg även till

    • Flexi Hållningsband Bäst i Test

      Bäst i test. Omedelbar effekt på hållningen med vårt bekväma hållningsband. Justerar axlarna till en skonsam position.

    • Vertical Ryggsäck Ergonomi

      Ergonomisk ryggsäck med revolutionerande bärsystem! Vikten känns lättare och den är skonsam mot ryggen och hållningen.

    • Stabilize Ryggbälte Ländryggen

      Bekvämt och effektivt ryggbälte som ger stöd åt ländryggen och thermoterapi med vetekudde för svanken.

    • Hemmakontor Smart Kit

      Det ultimata hållningspaketet för hemmakontoret. Sitt dig stark, förbättra din hållning och jobba samtidigt.

    0
    Din Varukorg
    Scroll to Top