Schemalägg arbetsdagen

Se aktivt till att må bättre framför datorn

ta aktiva pauser

Under en arbetsdag kan spänningsproblematik uppstå pga för mycket statiskt och stillasittande arbete framför datorn. Detta kan motverkas med god hållning och en vältränad muskulatur. Swedish Posture har tagit fram produkter som både hjälper dig med god hållning men även tränar upp de muskler som behövs vara starka för en frisk och smärtfri kropp. Så här kan en arbetsdag se ut enligt sjukgymnasten och författaren Camilla Gasslander;

en dag på jobbet

8.00-9.30 Börja dagen med att sitta på Posture Balance ergonomisk balanssits i 30 min

9.30-12.00 Stå och arbeta

13.00-13.05 Rodd med Posture Trainer. Därefter sätter du på dig Posture Flexi hållningskorrigerande axelband för att få stöd och påminnelse om god hållning

13.05-15.00 Sitt och arbeta

15.00-15.05 Axelövning med Posture Trainer-Stretch, för att minska spänningar i nacken och bli medveten om att sänka stressnivån

15.05-17.00 Stå och arbeta

PRODUKTER FÖR DIG...

5/5

HÅLLNINGSBAND  – “DET SVENSKA ORIGINALET”
Omedelbar effekt på hållningen med Posture Flexi hållningsband. Använd 1-3 timmar åt gången och känn skillnaden!

395 KR

5/5

TRÄNA UPP DIN MAGMUSKULATUR
Sitt dig stark och till en bra hållning! På sitsen förbättrar du din rörlighet, hållning, balans och styrka när du jobbar!

695 KR

fakta

VAD SÄGER EXPERTERNA?

“Jag kan varmt rekommendera Swedish Postures produkter för hållningen…”

CHROSTOPH GEKLE
ORTOPEDISK KIRURG

“Att vänja sig vid en dålig hållning innebär att kropp och hjärna lär sig att detta mönster är normalt. Allt annat upplevs som konstigt och svårt att förstå. Du kan då behöva Swedish Postures produkter för att vänja dig vid ett gott hållnignsmönster. “

GABRIELLA FOLLIN
ERGONOM

“Jag möter många kunder dagligen och jag skulle faktiskt säga att dålig hållning är västvärldens epidemi. Jag rekommenderar dem alltid Swedish Postures produkter!”

HANNE KINE LAURITZEN
KIROPRAKTOR

Med 3D Qinematic Posture Scans kan vi verifiera effekten av att använda våra hållningsprodukter. Vi ser tydliga resultat efter 6 veckor med regelbunden användning.