france swedish posture shop german swedish posture shop

Säker betalning med Klarna   nöjda kunder Gratis leverans över 900 kr    fri frakt  Snabba leveranser

Maria Lunius

Running

Sport och hållning

Sport och hållning Det viktigaste när du tränar (om du vill ha resultat) är din hållning! En bra hållning bidrar till en ökad kroppskontroll, rörelseförmåga & prestation.  Golf Ridning Löpning Styrketräning Golf – Få en bättre sving Varför behövs en bra hållning för din sving? Ryggradens kotor är staplade på varandra och om du har …

Sport och hållning Läs mer »

musarm

Förebygg musarm

Förebygg musarm 20 procent av de som jobbar hemma under pandemin uppger att de fått ont i hand, arm eller nacke, enligt nya undersökningar. Musarm börjar som molande värk i armen. Men vad beror egentligen musarm på och vad kan man göra för att förebygga detta vanliga problem? Tips för att förebygga musarm • Använd …

Förebygg musarm Läs mer »

Back pain of business person

Ont i ryggen

Ont i ryggen 5 vanliga problem av ryggsmärtor. Ont i ryggen pga ischias, ryggskott, diskbråck, nackspärr och ländryggssmärta? Ryggsmärta kan bero på många orsaker men leder till en jobbig vardag med dålig livskvalitet. Se våra tips på hur du förebygger ryggont. Ischias Ryggskott Nackspärr Ländryggen Diskbråck Människan byggdes inte för att sitta på en stol …

Ont i ryggen Läs mer »

glad tjej

8 tips för bättre hållning

8 tips för bättre hållning   En bra hållning är inte bara snyggt, det är också bra för ryggen och blodcirkulationen. Så sträck på dig!  En bra hållning signalerar självförtroende och självklarhet: ”Här är jag!” Det finns även många hälsofördelar med att dra tillbaka axlarna. – När du sträcker på dig aktiveras bålmuskulaturen. Blodcirkulationen och …

8 tips för bättre hållning Läs mer »

Little boy sitting in an airport departure hall and using his tablet

Barn och hållning

Barn och hållning Oroar du dig över barnens hållning? Många är vi föräldrar som oroligt och frustrerat tjatar om att sitta rakt i ryggen till våra barn som i timmar hukar över sina skärmar. Vi på Swedish Posture vet att god hållning och inre muskelstyrka när man växer bidrar till mindre framtida skador och smärta samt …

Barn och hållning Läs mer »

Pregnant belly

Graviditet och hållning

Hållning & Graviditet Hållning är av största vikt både under och efter graviditeten. Din hållning förändras naturligt under graviditeten och speciellt under andra och tredje trimestern när magen och bysten växer och tyngdkraften förändras. Därför behöver hållningen stärkas för att undvika framtida skador och komplikationer.  Risker för hållningen under en graviditet Magmusklerna delar på sig …

Graviditet och hållning Läs mer »

couple running outdoors

Träning och hållning

Hållning & Träning En bra hållning bidrar till en ökad kroppskontroll och rörelseförmåga. En bra hållning avlastar dessutom leder för eventuella skador och slitage. En bra kroppshållning, även kallat atletisk hållning, och bålstabilitet är oerhört viktigt för en hälsosam livsstil. En atletisk hållning minskar den konstanta snedbelastningen på leder och effektiviserar rörelser i idrottssammanhang. Bålstabilitet …

Träning och hållning Läs mer »

Team of teenage gamers plays in a multiplayer video game on pc in a gaming club.

E-sport och hållning

E-Sport och hållning En bra hållning gör att du klarar att spela längre Långa timmar med repetitiva rörelser och statisk positionering. Dålig ergonomi, bristen på planerade pauser och fysisk aktivitet, stress, dålig livsstil. Det är verkligheten för många E-sportare. Låt Swedish Posture ändra det! ATT SPELA HÄLSOSAMT Sitta rakt i ryggen som en vinnare Hjälpa …

E-sport och hållning Läs mer »

0
Din Varukorg
Scroll to Top